驼奶喝多容易上火吗

　　大家都知道驼奶的营养比较丰富，驼奶粉的营养价值不比牛、羊奶粉低，适合身体素质差的老人和小孩饮用，提高自身免疫力。不过任何事情都有两面性，驼奶粉厂家驼奶喝多了容易上火。如果喝驼奶时，适量喝不会上火的，但是没有注意用量，一次性喝太多，有可能会有上火症状。

　　一般来说喝驼奶粉是不容易上火的，但是每次喝的量太多的话，反而会消耗身体里面很多的水，如果没有及时补充水分的话，就容易出现脱水、上火等症状，所以建议喝了驼奶粉之后多喝一些水。

　　按照我国膳食指南推荐，每天推荐食用相当于500克驼奶的乳制品，这是一个平均值，并不意味着每天都必须喝这么多，有时摄入400克也是完全没问题的。如果增加奶类的摄入量，需要相应减少一点主食和肉类，以确保热量不超标，做到营养平衡。

　　驼奶粉饮用：驼奶粉专卖店

　　1、骆驼奶应加热饮用，因为比起冷驼奶更能使肠胃蠕动，更好吸收营养，当然加热温度控制在60度为佳。

　　2、喝完驼奶后禁止再食用菠菜，因为这两种食物所含的因素会结合成不溶性草酸钙，从而破坏人体对钙等营养的吸收。

　　3、与骆驼奶能更好搭配的是与麦片一起服用，这样能够更好的增强人体的吸收与安神补气的作用。

　　4、我们每天早晨起床与晚上临睡前都可以喝一杯骆驼奶，因为这两个时间段是身体向骨骼输送养分的时期。

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　　【温馨提示】：以上成分内容为科普知识，仅供消费者参考学习，不代表产品功效，请消费者理性阅读，依巴特产品不能代替药品。