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访

"春不养,夏易病",春季养生秘诀要牢记!

发布时间:
2023-02-16
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【摘要】:
盼望着~盼望着~春天来了,天气暖和了,下一刻就能褪去厚重的冬装,马上就能“切换皮肤”啦

  盼望着~盼望着~春天来了,天气暖和了,下一刻就能褪去厚重的冬装,马上就能“切换皮肤”啦

  先别着急激动!

  冬春交际,气温反复无常,

  容易出现各种身体问题.

  快来GET这些养生之道

  正确打开春天

  骆驼奶粉厂家介绍一招:“捂”字诀   正所谓“春捂秋冻”乍暖还寒还得“捂”春季冷暖交替频繁,昼夜温差大,纵使你变装的手速再快,也很难跟得上天公“翻脸”的速度,给手机设置个提醒,每晚查看天气预报及时添减衣物才能温暖UP,健康力MAX

  骆驼奶厂家介绍第二招:“暖”字诀   脾胃是人体自带的“体温”警报员,冷热变化,体稍有寒意,脾胃可能就要“罢工”因此,在冷热交际的春季,既要添衣给身体“捂暖”也要加餐给脾胃“捂暖”养胃神饮——依巴特驼奶可以送上助攻冲调一杯营养丰富的驼奶帮助脾胃抵抗湿寒很适合春季养生对身体的调养而且春季要温补提升阳气每日驼奶一杯更有助于提升身体阳气!

  驼奶厂家介绍第三招:“养”字决   中医素来有“春宜养肝”之说,因此在春季饮食方面也可以适量选择养护肝脏的食材,同时还要注意春季降肝火,保温杯里泡枸杞可是不错的选择在护肝补水败火的同时还有明目的功效不过要注意枸杞尽量不要与绿茶同饮呀

  驼奶粉厂家介绍第四招:“防”字决   春季多风,湿气寒气也开始“搞些小动作”悄悄钻进我们的身体做好关键部位防护把湿寒“拒之体外”防护:腿脚防怕冷的宝子们更要穿好小袜子睡前艾草泡脚也是驱寒除湿的好办法防护第二线:肚子防就算春节假期长了一圈肉肉也要听妈妈的话,把“秋衣掖在秋裤里”保护好自己的小肚子防护第三线:后背防春天阳光越来越暖和适当晒晒后背给腰背来一个日光浴  也是防寒好办法

      依巴特乳业介绍第五招:“元”字决,一年之计在于春,春季要让自己元气满满,经过一冬的“阳康”休养,身体更需要运动了,快给自己规划好每周运动课,跑步慢跑“太极剑”跳操跳绳广场舞……

  运动时记录好心率、卡路里消耗,运动后可以来一杯依巴特驼奶元气翻倍,快来学习这些“正确打开方式”关注身体调养,好好“爱”自己活力满满地迎接春天吧~

  【温馨提示】:以上成分内容为科普知识,仅供消费者参考学习,不代表产品功效,请消费者理性阅读,依巴特产品不能代替药品。